Йога — это соединение, единение. Она объединяет работу тела, чувств и ума, делая нас целостными, гармоничными и жизнерадостными людьми. Внутренняя гармония порождает внешнюю — гармонию с окружающим миром. Заниматься йогой полезно всем. Всё зависит от цели человека. Йога помогает удовлетворить любую цель. Например, вы хотите подтянуть фигуру или значительно снизить вес тела. Или вы хотите улучшить сексуальное здоровье и научиться им управлять. Может быть вы желаете стать более успешной в бизнесе или повысить продуктивность своего дня, контролировать свои эмоции и мысли. Во всех этих целях йога будет прекрасным помощником. Чтобы стать успешным в жизни человеку необходимы: знания, энергия, самоорганизация и йога даёт всё это.