Александр Чин

У Александра в группе по изучению Цигун занимаюсь вот уже 10 месяцев. Привело меня в к этой практике здоровье . а точнее проблемы с ним - нарушения в вегетативной нервной системе - попросту ВСД, скачки давления, панические атаки, стресс, нервы и прочая ерунда. Но вот наблюдения довольно таки интересные за собой. Все мы часто испытываем напряжение всевозможное, сильное и очень, на работе, в семье и т. д., но вот как в напряжение не впадать и как из него выбираться порой не знаем. Хотелось бы рассказать о таком явлении как повышение давления. В моем случае, к понятию причин, повышающегося давления, меня сподвиг цигун. И именно выполнение техник на отслеживание состояний. Так вот, картинка сложилась. Я часто после работы приходя домой усталый и фиксировал повышение давления ~ сначала врачи говорили~ гипертония потом вегетососудистая дистония, но не объясняли причин, говоря вы батенька здоров но факт на лицо, были таблетки уколы и прочая ерунда, потом я все бросил нафиг и стал практиковать йогу. Эмоциональный фон улучшался но давление скакало, причины пока склонялись к перенапряжению на работе, после пришла практика цигун. Возможно между йогой и цигун есть пропость скажут одни, или они похожи скажут другие. Но вот то, что цигун возвращает человека в настоящий момент это КРУТО. Не скажу, что давление полностью в норме пока еще бывает скачит туда сюда, но ~ сегодня у меня был маленький инсайт причинно следственных связей. Выполняя вечером “наматывание шелковой нити“ я вопервых вернулся в состояние “сейчас“, и когда я вернулся в него я понял где я был целый день, а был я целый день ~ то “во вчера“то “в завтра“ и прежде всего я стал расслабляться, осознавать, что здесь в данную минуту быть хорошо. И то, что будучи в своих мыслях “в завтра“ я прокручиваю еще не сбывшиеся ситуации и они в моем воображении обрастают все новыми деталями и мозгу по ходу обрабатывать все это ~ очуметь какие энергозатраты и напряжение мыслей, напряжение колоссальное которое передается телу, передается не сомневайтесь ~ это можно отследить если потренироваться. Такое состояние прокручивания ситуаций даже обычных, увы есть у многих, и многие их не замечают для них это естественно, но это не естественно. Это состояние сознания похоже на состояние когда мы гневаемся ~ а когда мы гневаемся на кого либо или, что либо мы точно так же прокручиваем в мозгу ситуации обрастая их деталями и как итог напряжение мыслей = напряжение тела = давление. Цигун видимо как и медитация возвращает сознание в тело и заставляя отслеживать процессы ( это и мелкая моторика тела ~сродни перебирания четок и концентрация внимания на дыхании и процессах в организме )то есть заставляя себя отслеживать процессы в организме цигун успокаивает этим мозг и сознание, которым уже не нужно напрягаться ~ порождая мысли и образы и ситуации из “пустоты ничего“ снова и снова их повторяя индуцируя тем самым все новые и новые волны напряжения, напротив возвращаясь сознанием в сейчас мозг каким то образом успокаиваясь расслабляет и тело. Вообщем параллель :(цигун ~ опознавание ~“ настоящий момент “~ расслабление) имеет место, во всяком случае если в эту формулу не добавится еще чего либо. Да бонус к расслаблению улучшение общей координации тела, появляется работоспособность, ну и опять же мы изучаем приемы самообороны просто очень интересные. Так что, если вы, еще думаете, чем лечится от стрессов, проблем с позвоночником или сосудами - отвечу занимайтесь Цигун и занимайтесь у настоящих профессионалов - таких как Чин Александр.

У Чин Александра тренируюсь уже восьмой месяц. За это время тренировок у меня улучшилась координация тела, повысилась скорость реакции, увеличилась сила ног и рук. В какие-то моменты после занятий удавалось пребывать в неком состоянии "деткости" или скорее "вдохновения". Регулярные занятия тайцзи-цюань и цигун в реальности помогают совершенствовать тело и сознание.