Персональные тренировки на левом берегу (р-он ТРЦ Хан Шатыр). 12 трен. - 24.000 тг. (В рассрочку по 6000 тг. в неделю)

Я пришла к Диасу в начале февраля с наеденным "патронташем" вокруг талии, объемным "галифе" и прочими результатами сидячего образа жизни и привычкой чего-нибудь пожевать. Меня перестало устраивать отражение в зеркале и я решила взять своё тело под контроль. Благодаря тренировкам и его рекомендациям по питанию я за месяц сократила процент жира в организме с 27 до 24. И это только промежуточный результат. Одежду сменила на размер меньше. Изменились пищевые привычки. Питаюсь правильно, и мне вкусно). Останавливаться на достигнутом не собираюсь, иду дальше. Мне повезло с тренером, он компетентен, всегда контролирует и уделяет максимум внимания во время выполнения упражнений. Ну и конечно, как не отметить, его открытость и ведение клиента чуть ли не 24/7. Благодарю!

Привет всем, любящим себя и свое тело! Хочу поделится своими впечатлениями о Фитнес тренировках вместе с тренером Кивеновым Диасом. Благодаря интенсивным тренировкам фитнес стал для меня не только одним из главных увлечений, но и принес с собой много положительных изменений, на протяжении 1,5 месячных тренировок я обрела красивую, подтянутую фигуру, с 46 размера сегодня я перешла на 44, чему я безгранично рада. Когда я пришла в первые в зал даже не могла представить, что от тренировок могу получить массу положительных эмоции, заряд энергии и бодрости. Спасибо тренеру за его плодотворную работу!

Здравствуйте! Всем доброго дня! Хочу выразить благодарность Кивенову Диасу и написать отзыв о наших тренировках с ним. Это мой первый опыт в получении персональных тренировок и точно знаю, что в последующем буду заниматься только с тренером. Я отношусь к тем людям, которые начинают худеть или приводить себя в физическую форму «с понедельника». В результате, первая тренировка состоялась в «воскресенье» и подход к спорту и моему телу изменился кардинально. Занятия проходили четыре раза в неделю в 7:00. Оххххх как было сложно вставать рано утром, но результаты от утреннего кардио и персональных тренировок не заставили себя ждать. В первую очередь, Диас всегда подробно рассказывал, что немало важно, о здоровом процессе похудения и давал советы относительно моего питания. Трепетно отслеживал мой рацион и контролировал изменения в весе и объемах. На момент первой тренировки мой вес составил 63,5 кг. Спустя больше 2-х месяцев стали появляться вот такие вот результаты: подтянутые мышцы, бодрость тела, выносливость, а главное, сброшенные 7 кг веса (сейчас 56 кг) подтверждают эффективность наших еженедельных тренировок. Профессионализм, мотивация и действительно индивидуальный подход Диаса не заставили ждать наших с ним плодотворных результатов. Поэтому, в заключении, я смело могу рекомендовать Диаса как серьезного профессионала и просто очень приятного в общении человека!

Много лет я занимаюсь карате и моей изначальной задачей было похудение на 8 кг (с 58 до 50 кг.), для участия в спортивных соревнованиях в новой для себя весовой категории. скажу сразу, что несмотря на многолетний опыт тренировок, никогда не было необходимости и умения корректировать вес, иными словами я не помнила и не представляла себя столь мало весящей. казалось, что миссия невыполнима: сбросить вес, не потеряв в функциональности – выносливости, силе и скорости. однако, благодаря тренеру мне удалось похудеть на 8 килограмм за 2 месяца, при этом программа тренировок составленная Диасом, позволила улучшить мои функциональные показатели – я стала сильнее, приятным бонусом послужило отражение в зеркале с мягко пририсованным рельефом. Диас, настоящий наставник, психолог и мотиватор в одном лице, его план в части питания и тренировочных нагрузок дает ощутимый результат. Я рекомендую его своим знакомым и коллегам, потому что он умеет подобрать стратегию под каждого и быть требовательным без ущерба для здоровья своих подопечных, и планирую заниматься у него и дальше, потому что лучшего функционального тренера для меня как для спортсмена невозможно найти. Сания, мастер спорта по карате.

В студию персональных тренировок пришла с одной целью вернуть телу мышечный тонус. В качестве персонального тренера начала заниматься с Диасом. С самого начала меня приятно удивил комплексный подход. При этом, отмечаю исключительный индивидуальный подход Диаса к тренировкам. Он умеет оценить физические возможности «подопечного» и разработать программу именно с учетом этих индивидуальных особенностей. Видимые результаты тренировок, при таком комплексном к ним подходе, начали появляться уже после нескольких занятий. Поэтому, если кому-то нужен персональный тренер, я смело могу рекомендовать Диаса как серьезного профессионала и просто очень приятного в общении человека, что, согласитесь, тоже немаловажно.

За 10 занятий, которые я получила у Диаса, я заметила как улучшилась не только моя физическая форма, но и настроение. Улучшилось также и состояние кожи. Так как занятия начинались минута в минуту, я стала меньше опаздывать, за что я тоже очень благодарна Диасу! Первое что меня привлекло это удобное месторасположение и выгодная цена. Но больше всего мне понравился подход тренера с самого первого занятия. Самое главное это то, что тренировки были не изнурительные но плодотворные. Спасибо! :)

Всем тем, кто еще думает о том начинать ему тренироваться или нет... Отбросьте все сомнения. Скажите "да" своему будущему. "Да" -красоте, но это не самое главное, что даст вам постоянная грамотная физическая нагрузка. Это ваше здоровье и лучше сейчас инвестировать в него, чтобы жить долго и счастливо. Если вы относите себя к самокритичным людям, то Вам к Диасу. Он еще самокритичнее, но всегда заметит ваши успехи, когда вам будет казаться , что вы стоите на месте. В нем будет и поддержка и "ментальный пинок" - с выбором его как тренера не проиграете. Еще с ним просто интересно как с человеком, который сам не стоит на месте. Мы с ним начали заниматься в марте 2015 года и к тому к чему мы пришли мне нравится, но это не предел - впереди еще очень много работы! Присоединяйтесь к нам!

Очень сложно для девушек/женщин нестандартных размеров взять себя в руки и начать работать над собой. Перебороть страх и стеснение носить одежду на два размера меньше, мне помог персональный тренер. Квалифицированный тренер Диас Кивенов имеющий стаж работы, помог мне перебороть себя. Поставив цель мы начали работать над проблемой, которая меня беспокоила многие годы. Были сложные моменты,когда опустив руки я хотела закончить работу над собой, но тренер вовремя заметил и смог придать больше мотивации. Как физический, так и психологический он может помочь и решить проблемы. На сегодняшний день, после его занятий результаты -23 кг, и я не перестою работать над собой. Каждый день надо усовершенствоваться и не сидеть на месте! Хочу поблагодарить Диаса за помощь и поддержку. Спасибо!

На протяжении 3 месяцев посещаю студию Get Fit. Результаты видны на лицо. Мы с тренером Кивеновым Диасом, работали на "сушку" все прошло успешно, я увидела своик кубики ^^. Еще нравится, что не надо платить за абонемент, плачу только за тренировки. Спасибо Кивенову Диасу за создание такого формата!