Из огромного разнообразия как элитных, так и народных танцев в группу бальных попали танцы, характеризующиеся 2 признаками: все бальные танцы являются парными, пару составляют мужчина и женщина. Слово "бал" пришло в русский язык из французского и происходит от латинского глагола ballare, который означает "танцевать". Эти танцы очень сильно видоизменялись: любая эпоха европейской истории - Возрождение, Просвещение, Классицизм, Романтизм, — порождала своеобразный танцевальный комплекс. Во всем танцевальном мире соревнования по Спортивным танцам делятся на 2 программы: ' Европейская (Standard или Ballroom): Медленный вальс (Английский вальс), Танго, Венский вальс, Медленный фокстрот (Slowfox), Быстрый фокстрот (Quickstep). Латиноамериканская (Latin): Самба, Ча-Ча-Ча, Румба, Пасодобль, Джайв. Вместе их иногда называют десяткой танцев. В Европейской программе контакт между мужчиной и женщиной более плотный и осуществляется как за счет рук, так и правильной постановки тела. Он сохраняется в течение всего танца. В Латиноамериканской программе контакт более свободный, чаще всего осуществляется за счет соединенных рук и иногда может, как вообще теряться, так и усиливаться за счет поддержек и других фигур.