Хотите стать здоровым и успешным? С радостью просыпаться по утрам, а не откладывать время будильника по 5 раз, быть энергичным, эффективным. Хотите улучшить память и стать осознанным?

Практика йоги поможет вам структурировать тело, эмоции и сознание. Мои занятия йоги включают в себя практики пранаямы и асан, элементы калланетики и пилатеса. В случае индивидуальных запросов даются бандхи, мудры и другое.

Упражнения йоги создают гармонию и равновесие во всех функциональных системах организма и укрепляют каждую часть тела.

Регулярная практика укрепит вашу нервную, лимфатическую системы, мускулатуру и поможет сохранить их в хорошем состоянии. Мышцы грудной клетки укрепляются и дыхательные пути очищаются. Циркуляция крови улучшается, и её приток может быть направлен к любому органу или железе без лишнего напряжения сердца. Пища будет усваиваться лучше, и её отходы будут выводиться из организма быстрее. Внутренние органы и эндокринные железы будут работать в оптимальном режиме. Позвоночник изменит свою форму и станет более гибким. Репродуктивная функция улучшит свою работу. Тело становится лёгким и гибким, с более совершенной нейро-мускульной координацией и с более эффективными метаболическими процессами. С повышением гибкости тела и сознания, чувства также изменяются в позитивную сторону.

Записывайтесь на наши занятия йогой. Уровень – средний и продвинутый.

В настоящее время идет набор в вечернюю группу вт.чт 19:00 по адресу: Кирова-Шарипова.