Восточный танец - мир чувственности и страсти, наполненный чарами женского обаяния...

Сегодня восточные танцы пользуются огромной популярностью среди женщин разного возраста. Они дают возможность расслабиться под восхитительные ритмы восточной музыки и прекрасно отдохнуть.

Танец живота (беллиденс) — арабский национальный танец, западное название танцевальной техники, распространённой на Ближнем Востоке и в арабских странах. На арабском же языке он известен как Ракс Шарки (араб. رقص شرقي‎‎: восточный танец), на турецком — как Oryantal dansı, то есть «восточный танец».

Существует более 50 стилей восточного танца, выделяют такие направления:

Египетская школа (араб. رقص بلدي‎‎, ракс беледи, народный танец) - более целомудренная версия танца живота в закрытых нарядах с более плавными движениями.

Арабская школа (халиджи) - танец волос, получивший свое название по характерным взмахам распущенных волос.

Турецкая школа (тур. Çiftetelli, чифтетелли) более чувственная, костюмы более откровенные, приняты танцы на столе, общение во время танца со зрителями.

На танец живота повлиял арабский народный танец дабка (коллективный танец с подскоками, похожий на кельтскую джигу).

Традиционными аксессуарами танца живота являются: трость - танец саиди родственный мужскому военному танцу тахтиб, бубен - шаманский танец нубия, а также танцы с огнем, саблями, сагатами (металлическими дисками). Часто ракс шарки танцуют с большим прямоугольным платком.

Костюм для танца живота имеет название - бедла. Классическими его элементами являются лиф, пояс и широкая юбка, часто с разрезом на бедре. Костюм для консервативной публики подразумевает закрывающую вуаль для живота, рук и волос. Вместо юбки иногда могут одеваться шаровары. Весь костюм украшается бисером, стразами, монистами или жемчугом. Украшения играют большую роль, поскольку они привлекают внимание, завораживают взгляд и сообщают танцу колорит восточной медитативности.

В настоящее время в танцевальных студиях классический танец живота адаптирован в формат тренировки, цель - оздоровление, поддержание хорошей физической формы. При этом такой подход дает хорошую базовую подготовку по танцу живота.

Благодаря занятиям восточными танцами значительно улучшается:

- осанка,

- гибкость,

- природная пластика,

- грациозность,

а также:

- улучшается кровоснабжение, обеспечивая эффективную работу внутренних органов,

- нормализуется работа кишечника,

- задействованы все группы мышц,

- а многочисленные движения корпуса служат хорошей профилактикой остеохондроза.

На уроках преподаватель научит Вас основам восточного танца, правильной технике движения рук, корпуса, бедер, ног. Все занятия включают в себя разминку, разогревающую и подготавливающую мышцы к дальнейшей работе, элементы стрейчинга, необходимые для улучшения подвижности суставов, пластичности мышц и служащие профилактикой травм, блок силовых упражнений, укрепляющих мышцы пресса, спины, ног, и обязательную танцевальную часть, где будут изучаться новые танцевальные элементы, комбинации, которые в последствии сформируются в танцевальный номер.

Восточный танец позволит Вам максимально раскрыться, поднять самооценку и позитивно смотреть на жизнь. С помощью этого танца можно снять стресс и ощутить легкость во всем теле, как после занятий фитнесом. Плохое настроение вместе с лишними килограммами останутся далеко в прошлом, а общение с новыми друзьями разнообразит вашу жизнь.

Быть в танце – это значит обрести радость и счастье.