ABS/Стретчинг.
Секция по стретчингу
1. Суставная разминка - 5-10 мин.
2. Функциональный тренинг: сочетание различных упражнений на силу, ловкость, баланс, гибоксть, проработка групп мышц ноги-ягодицы, пресс-спина, руки-плечи - 20-25 мин.
4. Растяжка мышц ног, спины, пояса верхних конечностей, проработка продольного и поперечного шпагата - 25-30 мин.
| Тип | Секция |
| Спорт | стретчинг |
| Город | Астана |
| Место |
Ул. Жанибек-Керей хандар , 11, ЖК "Гулистан" |
| Тренер | Темирлан Бекенов |
| Контакты |
+77471777409 |
| Расписание занятий |
вт: 20:00, 21:00 чт: 20:00, 21:00 сб: 09:30 |
| Что взять с собой | Спортивная обувь и одежда, вода. |
| Стоимость |
1500 тг. / одно занятие 12000 тг. / месяц Пробное занятие бесплатно! Занятия 2 раза в неделю - 12 000 тенге. Занятия 3 раза в неделю - 15 000 тенге. |
| Продолжительность | 60 мин. |
| Вместимость | 10 человек |
Фотографии
Последние отзывы
Оставить отзыв
Отзывы могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите на сайт.
