Для чего нужна йога в целом для современного человека?

Йога как духовное учение  и физическая практика уже прошла испытание временем неоднократно, доказала свою важность и значимость в жизни человека причем в любой сфере. Занятия йогой это не только поддержание формы своего тела но исодержание в этом теле здорового духа.Нужно сказать более того , занятия йогой это прафилактика любых болезней, даже наследственных. Кроме того, именно йога спасобна продлить жизнь в полной ее мере- в здравом рассудке и крепком теле. Кроме того что йога помогает избавиться от лишнего веса они изкореняют прияину этого недуга то есть приводят в норму  обменные процессы в организме.Занимаясь йогой человек обретает внутренную гормонию, что несомненно положитительно сказывается на его настроение и отношения с окружающим миром.Занятие йогой даже положительно влияет на цвет глаз делая их яркими и привлекательными. А в целом йога омолаживает человека как внешне и физичекси, так внутренно -духовно.