В занятие входит разминка на пластичность, силовые упражнения, растяжка на шпагат, на мостик, работа над осанкой, работа с пилоном, постановка танцевальной композиции.
Движения, которым учат в стриппластике, помогают не только улучшить общее состояние здоровья, но и придать фигуре стройность и подтянутость за довольное короткое время. Они способны заменить занятия бегом или силовую тренировку, если заниматься ей регулярно. Именно танцевальная динамичная нагрузка помогает физической нагрузке, необходимой для женской красоты и здоровья, правильно распределяться по всему телу. Не менее полезной стрип-пластика будет и для позвоночника. Стрип-пластика способна укреплять и развивать мышцы спины, которые отвечают за естественную стройность и прямую осанку. Она помогает улучшить работу сердца и сосудов, нормализовать артериальное давление, приучить сердце к постоянной физической нагрузке, укрепляя всю сердечно-сосудистую систему.
Дорогие девушки , мне очень часто пишут "я очень хочу танцевать, но думаю что не получится". Отвечаю всем и сразу) Милые мои, пока вы так будете думать у вас действительно ничего не получится!!! Мы для того и работаем, что бы вас научить двигаться, улучшить вашу растяжку и сделать вас более грациозными! И не важно какая у вас комплекция, возраст или подготовка! Важно только ваше желание, если оно у вас есть то все получится) Не бойтесь, во время обучения вас никто не будет критиковать или обсуждать, все когда то начинали и Ваши преподаватели в том числе!!! Так что учитесь, танцуйте, получайте от этого удовольствие, верьте в свою мечту и усердно идите к цели)))
Комментарии (0) Оставить комментарий