Анастасия Павлова

Всем, кто хочет получить удовольствие от занятий йогой и улучшить свою физическую форму, начните свои тренировки с Анастасией! Вас ожидает неформальный подход, внимание и забота, и в то же время, нацеленность тренера на результат! С большим удовольствием продолжу занятия!

В 67 лет решила попробовать занятия йогой. Помимо избыточного веса были проблемы с плечевыми суставами. Анастасию нашла случайно выбрав в интернете. Понравились отзывы и фотография. Меня устраивало, что занятия проводятся индивидуально в моей квартире. С первого занятия почувствовала доверие к этой хрупкой стройной молодой маме (как оказалось у нее маленький сынишка и, что совершенно удивительно, взрослая дочь).Каждое упражнение йоги Анастасия объясняла не только как правильно его выполнять, но и что полезного оно несет моему организму. Занятия проходили интересно, ко мне присоединилась моя подруга, которой 55 лет и у которой были свои проблемы со здоровьем. Настя занимаясь с нами двумя, учитывала при этом наши особенности. Какие то упражнения выполняла только подруга, а для меня в это время предлагалось что-то попроще с учетом возраста и склонности к повышенному давлению. Занятия заканчивали под приятную музыку и полным расслаблением. За не очень большой срок почувствовала реальную пользу от йоги, научилась полезным дыхательным упражнениям. Практически исчезли болевые ощущения в плечевом поясе. Пишу о Насте с благодарностью и настоятельными рекомендациями выбрать ее в качестве своего тренера особенно тем, кто уже немолод и у кого есть какие-то сомнения по поводу йоги.