Динмухамед Шуланбаев

Сейчас как напишу длиннющую простыню текста - всем приготовиться :) И я постараюсь написать чисто правду, без преувеличений. Я хожу на занятия айкидо три месяца, мне 17. Когда я только пришла, я думала, что просто попробую, но потом как затянуло, что уже не захотелось уходить) Тренировки проходят в дружелюбной, уютной атмосфере. Но самое главное, то, что именно меня привлекло - сенсей преподает действительно японское айкидо с японской философией, без западных видоизменений. Я уже успела многому научиться тут - и не только физически. На каждом занятии мы отрабатываем техники, страховки, работаем с мечом и шестом. А иногда половину 2-часового занятия мы посвящаем медитации и ки-дыханию - работа с дыханием важна не менее, чем работа с боевыми приемами. Надо укреплять дух. Что сенсей нам каждый раз объясняет, желая обучить нас не только технике, но и стержню, который эту технику поддерживает - внутренней уверенности, готовности. И вот чему я еще научилась: В айкидо мы не стараемся не встречать атаку в лоб, мы стараемся уклониться, перенаправить энергию этой атаки в другое русло и утихомирить ее, либо использовать против оппонента. Как сенсей говорит, этот принцип надо использовать не только во время боя, но и в повседневной жизни. В стрессовой ситуации, когда на тебя кто-то кричит - надо пропустить эту негативную энергию мимо себя. Когда ты хочешь разозлиться, надо успокоиться еще до того, как гнев овладеет тобой. Поэтому мой друг Канагат, написавший отзыв чуть ниже, говорит, что он стал меньше гневаться, стал спокойнее, чем раньше. И я тоже чувствую в себе изменения к лучшему. Искренне советую всем, кто хочет укрепиться и физически, и духовно :)

я занимаюсь айкидо ровно год. Мне очень нравится и всем советую)