ДЕНЬ ДЛЯ СЕБЯ

ПОЛНОЦЕННЫЙ ВЫХОДНОЙ 

Хотя бы один день в неделю нужно посвящать себе любимой!

Отключиться на денёк от проблем и задач, которые накопились за рабочую неделю, они все равно никуда от вас не убегут! Дать себе право расслабиться и отдохнуть, восполнить потраченные ресурсы, отпустить тревожные мысли. Если задуматься, можно прийти к выводу, что только в наших головах рисуются устрашающие картинки, вгоняющие нас в тревогу. А на самом деле, мало что из этих зарисовок исполняется.

Я уже миллион раз ловила себя на этом и убеждалась в бессмысленности расписывания мрачных сценариев своего будущего))

Итак, день для себя! У меня это воскресенье. Я даже своих клиентов предупреждаю о том, что в этот день я не занимаюсь никакой работой, Я ОТДЫХАЮ!

Я могу отправиться гулять по городу с друзьями, могу посетить уютное кафе, заниматься приятными СПА процедурами, выучить новую песню на гитаре или просто проспать полдня. Зависит от степени усталости и настроения.

У вас тоже должен быть такой день! Займитесь тем, что вы любите больше всего: прогулки, книги, музыка, встречи с друзьями, вкусная еда, любимое хобби. Что угодно, главное, получите удовольствие от этого дня!

П. С: женщина способна покорить мир только в ресурсном состоянии! Наполнение энергией происходит только через удовольствие быть собой, быть в этом мире, чувствовать свое тело и свои желания!

Будьте прекрасны и любите себя!
~
#brokkoli_wellness #диетологкуземцева #диетологалматы #самыйнепринужденныйдиетолог #фитнестренер #школаосознанногофитнеса #граниличности #деньдлясебя