УЧИТЕСЬ ЧУВСТВОВАТЬ СВОЕ ТЕЛО!

ТЕЛО НИКОГДА НЕ ОБМАНЫВАЕТ

Каждый наш день наполнен разными событиями и неотложными делами, течение времени поражает своей космической скоростью. Мы пребываем в непрерывной гонке, забывая о себе и своем самочувствии: дом, работа, муж, дети, контракты, клиенты, начальники, документы, готовка, уборка и прочие радости.

Такое ощущение, будто женщине запрещено отдыхать и мир рухнет, если она один день полежит дома, забив болт на работу или другие дела!

В какой-то момент наступает состояние полной опустошенности, разбитости и апатии. Энергетические ресурсы не резиновые все таки!

Таким образом тело звонит во все колокола, крича: "ДАВАЙ ОТДОХНЕМ!"

Чаще всего такие сигналы игнорируются и забег по вертикали продолжается... До поры, до времени...

Состояние непрерывного стресса без возможности восстановления приводит к печальным последствиям: болезням, депрессии, тотальному изнеможению и психологическому выгоранию.

Очень важно прислушиваться к себе и учиться понимать, что вы сейчас чувствуете?

Женщина способна сворачивать горы и покорять мир только в ресурсном состоянии! Перестаньте контролировать всё вокруг- это не нужно ни вам, ни окружающим.

Обратите внимание на себя! Если работа не хочет работать- ну и фиг с ней! Оставьте это занятие на пару часов или дней, отдохните!

Займитесь приятными процедурами, любимым хобби погуляйте на улице, в конце концов! Никуда ваши мировые дела не денутся! Наоборот, зарядившись энергией отдыха, вы свежим взглядом посмотрите на свою работу и сделаете ее гораздо быстрее и легче!

П. С: работа- не волк! Работа- ворк! А волк- это гулять!.. Ну, вы поняли))

Слушайте свое тело- оно точно знает, что ему нужно!
Всем ресурсного состояния! 

#brokkoli_wellness #диетологкуземцева #диетологалматы #самыйнепринужденныйдиетолог #фитнестренер #медицинскоеобразование #граниличности #школаосознанногофитнеса #работаневолк