ЧТО СКРЫВАЮТ СЛАДКИЕ НАПИТКИ?
Минимум тонну сахара! Выпили 0,5 холодной колы в жаркий летний день- кайф, освежились. НИХРЕНА! В маленькой бутылочке такого напитка прячется минимум 10 чайных ложек сахара. Попробуйте съесть такое количество белой смерти и запить простой водой. Вкусно будет? ОТВРАТИТЕЛЬНО! ТОШНОТВОРНО! Сладкая газировка кажется вкусной из-за содержания в ней ароматизаторов и всяких добавок. Например, ортофосфорная кислота делает эту жижу не такой приторной. А также рекомендация пить эти напитки охлажденными тоже не просто так: холодная кола не кажется излишне сладкой и по ощущениям даже жажду сбивает. НО НЕТ! ЭТО ОБМАН! Вам ещё больше захочется пить!
С пакетированными соками такая же ерунда- ничем не лучше!
Даже бутилированная вода с лимончиком или мятой должна быть максимально ограничена, ведь в 100 грамм такой воды содержится 5г углеводов- 1 чайная ложка сахара. Посчитайте, сколько содержит 0,5 литра.
При беспорядочном питании, когда суточное потребление калорий превышает любые нормы, сладкие напитки только подливают масла в огонь! Они наполнены пустыми калориями, которые не могут быть использованы для удовлетворения нужд организма.
Оно вам надо? Вот и я думаю, что нет!
Обычная, чистая негазированная вода форэвэ!
Но выбор всегда за вами!
#brokkoli_wellness #диетологкуземцева #диетологалматы #фитнестренералматы #онлайнтренировкиалматы #самыйнепринужденныйдиетолог #граниличности
Комментарии (0) Оставить комментарий