Преподаю различные программы тренировок, все тренировки направлены на коррекцию фигуры и осанки, укреплению, мышечного корсета и оздоровлению организма!
Элементы которые может включать в себя тренировка:
Interval (чередование аэробной нагрузки и силовых упражнений)
аэробика
авторские фитнес программы
силовые программы
стречинг
кардио-тренировки
Таким образом, благодаря продуманной структуре занятий все мышцы задействованы и подвергаются продуманной нагрузке. Индивидуальный подход реализуется в дозировке нагрузки для людей разного уровня подготовки и возраста. Разносторонние упражнения позволяют гармонично развивать тело.
Продолжительность занятий: 50 минут.
Обязательна предварительная запись по тел:8-775-630-49-47.
Комментарии (0) Оставить комментарий