Функциональная диагностика

Я, часто слышу фразы, тренирующихся в фитнес центрах: «тренировался с персональным тренером, а результата никакого!» или «после тренировок постоянно болит спина и колени!» и т.д. В чем же тут дело: плохой тренер или программа? В данной ситуации эти вопросы не подходят. Перед тем как начать заниматься любым видом двигательной активности человеку необходимо как можно больше узнать о своем теле и его способностях. В учебниках анатомии мы все одинаковые: внутренние органы, скелет, мышцы, процессы внутри организма. Но в теле каждого из нас скрывается очень много секретов и выявление этих тайн, позволят, в первую очередь сотруднику кабинета функциональной диагностики, по простому - спортивному врачу, а далее тренеру составить максимально точно: режим и составляющие вашего меню, слово «диета» пугает, наверное, не только меня, подобрать вид и интенсивность тренировок, а самое главное восстановления. Функциональная диагностика это не только определение, с помощью специальных аппаратов, состава тела и точных антропометрических показателей. В данный процесс входят анализ хронических  и перенесенных заболеваний, полученных травм, образа жизни, режима питания и сна, общего уровня двигательной активности и спортивного опыта, пробы и тесты сердечнососудистой  и дыхательной систем, определение уровня гибкости во всех суставах человека. Думаю, не нужно говорить, что такую процедуру должен проводить профессионал. Проходить такую процедуру необходимо регулярно, примерно каждые 2 месяца. Следить за развитием или выявлять причины снижения результата. Все остальное в Ваших руках!  Желаю удачи в достижение желаемой цели!